* L'alimentation

De la naissance à 4 mois : Alimentation lactée exclusive.

- Lait maternel : à la demande.

- Lait infantile 1er age : Biberons de 90 à 180 ml, passage progressif de 7 à 5 biberons par jour.

De 5 à 6 mois : Alimentation lactée et début de diversification.

- Lait maternel : à la demande

- Lait infantile 1er au 2ème age : Biberons de 150 ml à 210 ml, passage progressif de 5 à 4 biberons par jour.

- Alimentation diversifiée : à la cuillère, un seul aliment nouveau par jour, texture semi-liquide lisse, cuisson sans ajout de matière grasse, ni de sel, ni de sucre, quantité : quelques cuillères à café au début pour augmenter progressivement sur plusieurs jours jusqu'à 130 grammes (équivalent d'un petit pot).

- Introduction des aliments : Privilégier les légumes et les fruits de saison.

          * Légumes cuits : carottes, haricots verts, courgettes, endives, salade, blanc de poireaux, potiron... Possibilitéles pommes de terre (1/3) en le mélangeant à un autre légume.

          * Fruits cuits : pomme, poire, banane, pêche, abricot...

          * Produits laitiers : petit suisse, yaourt, fromage blanc au lait infantile ou au lait entier, nature sans sucre.

          * Farine 1 ère age sans gluten.

          * Viande blanche et poisson cuits sans matière grasse, jambon blanc : 5 à 10 grammes une fois par jour.

- Aliments à éviter : fruits axotiques, fraise, kiwi.

- Eau à volonté.

De 7 à 9 mois :

- Alimentation lactée et diversifiée : 4 repas par jour, texture mixée à grumeleuse, cuisson sans ajout de matière grasse, ni de sel, ni de sucre.

- Lait maternel : à la demande.

- Lait infantile 2ème age : biberons de 180 à 240 ml, 2 à 3 prises par jour.

- Alimentation diversifiée : quantité données à titre indicatif.

         * Petit déjeuner : tétée ou biberon de lait avec ou sans farine infantile.

         * Déjeuner : purée de légumes (100g) et pommes de terre (100g), viande, jaune d'oeuf ou poisson (10g), petit suisse ou yaourt et/ou fruit (compote ou fruit cru mixé).

         * Goûter : tétée ou biberon de lait ou produit laitier, fruit (compote).

         * Diner : soupe ou purée de légumes (100g) et pommes de terre (50g), tétée ou biberon de lait et/ou fruit (compote).

- Introduction possible d'aliments : farine 2ème age avec gluten, petite pâtes, semoule, tapioce, riz ou pomme de terre, jaune d'oeuf dur(1/2), viande rouge (trés cuite) : maximum 1 à 2 fois par semaines, fromage à pâte cuite, compote avec des fraises, kiwis, fruits exotiques, fruits crus mixés à partir de 8 mois (pomme, poire, banane, pêche, abricot ...).

- Ajouter dans les purées de légumes après cuisson, une cuillère à café de beurre, de crème fraîche ou d'huile végétale (colza, olive, tournesol, maïs) NB : pas d'huile d'arachide.

- eau à volonté.

- Jus de fruit facultatif (maximum 20 ml par jour).

De 10 à 12 mois :

- Alimentation lactée et diversifiée : petits morceaux.

- Lait maternel : à la demande.

- Lait infantile 2ème âge ou lait de croissance : biberons de 210 à 240 ml, 2 à 3 prises par jour.

- Alimentation diversifiée :

          * Petit déjeuner : tétée ou biberon de lait, produits céréaliers (farine infantiles, pain, biscotte ...).

          * Déjeuner : Purée de légumes (100g) et pommes de terre (100g), viande, poisson ou oeuf (20g), laitage et/ou fruit (compote ou fruit cru mixé).

          * Goûter : Tétée ou biberon de lait ou produit laitier, fruit (compote).

- Possibilité d'introduction de blanc d'oeuf (1/2 oeuf dur).

- Eau à volonté.

- Attention : risque d'inhalation en cas de consommation de cacahuètes.

De 12 à 18 mois :

- Alimentation lactée et diversifiée : petits morceaux.

- Lait maternel : à la demande.

- Lait croissance ou lait entier : biberons de 240 ml, 2 à 3 prises par jour.

- Alimentation diversifiée :

          * Petit déjeuner : tétée ou biberon, produits céréaliers (farines infantiles, pain, biscotte ...)

          * Déjeuner : purée de légumes (100g) ou légumes ou féculents, viande, poisson ou oeuf (30g), laitage et/ou fruit, pain.

          * Goûter : tétée ou biberon de lait ou produit laitier, fruit et/ou produit céréalier (farines infantiles, pain ...).

          * Diner : soupe ou purée de légumes (150g de légumes et 50g de pomme de terre) ou céréales (10g à 20g - poids avant cuisson - de semoule fine, vermicelle, tapioca ...), tétée ou biberon ou laitage et/ou fruit.

- Introduction d'aliments nouveaux : légumes crus : tomate, carotte, concombre..., légumes cuits : choux,petits pois (à partir de 15 mois).

- Eau à volonté.

De 18 mois à 3 ans :

- Alimentation diversifiée : 500ml au minimum de lait de croissance ou entier par jour.

            * Petit déjeuner : tétée ou biberon de lait ou bol, produits céréaliers.

            * Déjeuner : potage ou crudités, viande, poisson ou oeuf (30 à 50g), légumes et/ou féculents, fromage ou laitage et/ou fruit, pain.

            * Goûter : tétée ou biberon de lait ou bol de lait ou produit laitier, fruit et/ou produit céréalier.

            * Diner :  potage ou cruditée, légumes et/ou féculents, tétée ou biberon de lait ou laitage et/ou fruit, pain.

- Introduction d'aliments nouveaux : légumes secs : pois cassés, lentilles, haricots secs.

 

 

 

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